体力若返り講座
大阪体育大学で掲題の講座を６月から受講しています。
最初に、体力測定や自身の健康状態など測定して頂いたのですが、最悪の状態からスタートしました。
強いて言えば「血管年令９０歳」でした。
７月から１時間程度の早足ウォーキングと「おうちでエクササイズ」を続けて１か月半を経過しました。
なんだか体調が良くなってきたように感じます。 単純で～す。
ここ半月は１キロ×２個の鉄アレイを持ってウォーキングしています。
なんだかスポーツをしている感じ。
仕事で“終活”をご提案することがあります。“終活”には「健康維持」も重要な位置づけです。
自身が体験・学習していると考えるようにしています。
仕事でないと、何にも長続きできないのでは、恥ずかしい限りですが。
FPほりお
「終活・遺産相続」のお手伝い
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大阪府泉南郡熊取町桜が丘1丁目18番14号
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